Fizinis aktyvumas gryname ore suaktyvina širdies, plaučių ir smegenų darbą. Buvimas gamtoje skatina endorfinų gamybą, kurie gerina nuotaiką ir mažina nuovargį.
Atviroje erdvėje atsiranda daugiau galimybių įvairioms treniruotėms – nuo bėgimo ir jogos iki funkcinių pratimų. Įtraukite mankštą lauke į savo kasdienybę, kad gautumėte maksimalią naudą sveikatai ir našumui.
