Bėgimas gerina kvėpavimo sistemą
Bėgimas yra lengva kardio treniruotė, tinkanti įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms. Reguliarus bėgiojimas padeda pagerinti plaučių…
Treniruotės lauke turi įtakos našumui
Fizinis aktyvumas gryname ore suaktyvina širdies, plaučių ir smegenų darbą. Buvimas gamtoje skatina endorfinų gamybą,…
Plaukimas sūriame vandenyje mažina stresą
Plaukimas sūriame vandenyje – ne tik fizinė veikla, bet ir atsipalaidavimo būdas. Sūriame vandenyje yra…
Posted inNatūralūs produktai sveikai mitybai
Imbieras padeda stiprinti imunitetą
Imbieras yra natūralus antioksidantas, turintis priešuždegiminių savybių, padedantis organizmui kovoti su infekcijomis. Jo naudojimas skatina…
Posted inNatūralūs produktai sveikai mitybai
Mangas skatina organizmo detoksikaciją
Mangas – ne tik skanus vaisius, bet ir galinga organizmo valymo priemonė. Didelis antioksidantų, skaidulų…
Posted inNatūralūs produktai sveikai mitybai
moliūgų sėklos palaiko širdies sveikatą
Moliūgų sėklos yra tikras maistinių medžiagų šaltinis, įskaitant magnį, cinką, omega-3 riebalų rūgštis ir antioksidantus.…