Plaukimas sūriame vandenyje – ne tik fizinė veikla, bet ir atsipalaidavimo būdas. Sūriame vandenyje yra mineralų, kurie gerina kraujotaką, skatina audinių atstatymą ir skatina raumenų atsipalaidavimą.
Šis plaukimo būdas taip pat padeda sumažinti kortizolio – streso hormono – lygį, gerina nuotaiką ir didina energiją. Vos 20-30 minučių sūriame vandenyje kelis kartus per savaitę padeda sustiprinti imunitetą ir pagerinti bendrą savijautą.
